עלון קשב ADHD

---

כלי ה-NLP לטיפול בטראומות

כלי ה- NLP לטיפול בטראומות
אפרת שמר

שמואל (שם בדוי), גבר בשנות ה-40 לחייו, חווה פיטורים קשים. לתפקידו במוסד גדול להשכלה גבוהה התקבל לאחר שעבר תהליך מיון וראיון קבלה כיאות. בדיעבד, הסתבר לו כי נקלע אל מאבק פוליטי בדרגי הניהול. אחד המנהלים הבכירים במוסד רצה למנות את מקורבו לתפקיד שקיבל שמואל ונכשל בכך.
מהרגע בו התחיל במילוי תפקידו, סבל שמואל התנכלות בלתי פוסקת מצד אותו מנהל בכיר ומצד אנשיו, הוא ספג השפלות והוכפש באופן קשה. כל דרך שנקט על מנת להתמודד עם המצב הביאה איתה התנכלויות נוספות.
לבסוף הצליח הבכיר להביא לפיטוריו. את ההודעה הוא קיבל במכתב שהביא שליח מיוחד לביתו ביום שישי בצהריים. אירוע זה היה קשה מנשוא עבורו, היות שהתרחש במעמד כל בני ביתו.   

חצי שנה לאחר מכן עדיין היה שמואל מובטל, רדוף חרדות, מבוהל מהמחשבה לצאת ולעבוד. ימים ארוכים בילה במיטה או בבהייה בטלוויזיה ובלילות שנתו נדדה ובשעות המעטות שהצליח לישון הופרעה שנתו בסיוטים. כל דפיקה בדלת הבהילה אותו וידיו רעדו באופן מבהיל בפתיחת כל מעטפה שהגיעה לביתו, גם כאלה שהכילו חשבונות פשוטים או הודעות פרסומיות. כאשר גולל בפניי את מצבו, דמעות זלגו מעיניו לכל אורך התיאור ובהגיעו לרגע הפיטורין עצמו התנשם בכבדות, ידיו רעדו והוא נראה כאילו הוא עומד להתעלף, ממש כפי שהיה אז, באירוע ההוא.

חשיבות תזמון הטיפול בטראומה
ישנו ציר-זמן להתפתחות טראומה:
בין דקות לאחר הפגיעה ועד חלוף יומיים, עלולה להתפתח הפרעת סטרס חמורה.
בחלוף מספר שבועות, מתווספות תגובות סטרס חריפות.
כעבור שלושה חודשים, נוצרת תסמונת PTSD - Post Traumatic Stress Disorder לכל דבר.
עם הזמן הופכת תסמונת ה- PTSD לכרונית וצוברת איתה הפרעות נוספות מסוגים שונים.

שמואל הגיע אליי שישה חודשים לאחר האירועים הטראומטיים. כלומר, על ציר הזמן היה ממוקם כבר בהתפתחות תסמונת דחק כרונית עם קשיים ניכרים בתפקוד. במצב זה, ככל שהטיפול יתרחש סמוך יותר לאירוע הטראומה, כך התוצאות יהיו מהירות יותר.

הטיפול בטראומה בכלי ה-NLP
כפי שקורה במקרים של פגיעה מאירועים טראומטיים, האירועים הטראומטיים חוזרים שוב ושוב בצורה של התפרצויות זיכרון: מראות (כתמונות או כסרטים), קולות, תחושות וריחות חוזרים ועולים וזאת ללא כל קשר למציאות הנוכחית.
עבדנו כמקובל בשיטה, על פי סדר ועוצמת הגורמים המתפרצים.
טיפלנו בתמונות, ב'סרטים' ובצלילים שחזרו ורדפו אותו מאז אותה תקופה, אחד אחד ובאופן יסודי.
עד כמה שהדבר עשוי להפתיע, לא מדובר בשום פרוצדורה המחייבת את הנפגע/ת לחזור ולחוות שוב את האירוע ואת הרגשות הקשים שנלוו אליו. ההיפך הגמור. מדובר בתהליכים שמטרתם ללמד את המוח להעלות את הזיכרונות הקשורים לאירוע כשהם מיוצגים בדיסוציאציה (ניתוק) ואינם מהווים יותר טריגר לרגשות של חוסר אונים, פחד וכעס. התוצאות הן הקלה ברורה ומיידית בתחושות סטרס קשות, הפסקה מיידית של התפרצויות בכי בלתי נשלטות ושינוי מיידי באופן התפישה וההתייחסות לאירוע.
כך היה גם עבור שמואל. בחלוף תסמונת הדחק, ניתן היה להקדיש זמן לשיקום הערכתו העצמית שנפגעה במהלך העבודה והדרדרה קשות בתקופת הישיבה בבית. הדבר שמאפיין יותר מכל החלמה מטראומה הוא חזרה פשוטה לחיי היומיום ולתפקוד הרגיל. שמואל הצליח לחזור ולהירדם בלילות, לישון שינה שלווה וערבה ולקום בבוקר על מנת לבצע את המשימות הדרושות למציאת עבודה חדשה. את התהליך יכולנו לסיים כאשר הצליח להביט אל העתיד באופטימיות ועם מוטיבציה להמשך הדרך.

זה יכול לקרות לכל אחד
המקרה של שמואל אינו מקרה יחיד ומיוחד בהקשר של טראומות כתוצאה מפיטורין, מפרוצדורה רפואית, או מכל סיטואציה אחרת בה אדם מוצא עצמו עומד חסר ישע לנוכח כוח חזק ממנו.
מקובל לחשוב כי טראומות הן תמיד בהקשר של אסון, תקיפה, תאונה או פיגוע. אך טראומה הינה כל חוויה הנתפסת כאיום קיומי, כאשר כביכול אין תועלת בפעולה ולא ניתן להלחם או לברוח. ישנם רבים החווים חויות טראומטיות בנסיבות שונות ומגוונות.
חשוב לציין כי לא כל מטפל NLP אוחז בכלים הספציפיים הללו, וכן חשוב לציין כי אנשי מקצוע בעלי רקע טיפולי כגון עו"סים, פסיכולוגים ועוד ללא רקע קודם בשיטת ה-NLP יכולים לרכוש את כלי הטיפול בטראומות כיחידה נפרדת בפני עצמה.
ה-NLP , או בשמו המלא - Neuro-Linguistic Programming , פותח בארה"ב בשנות ה-70 כשיטת טיפול קצרת-מועד ועד מהרה צבר מוניטין כאחת משיטות התרפיה היעילות ביותר. הוא נמצא בארץ מזה כעשור וחצי, אך נלמד עד היום בהקשרים אחרים של תרפיה. 
 

אפרת שמר, NLP Trainer,
ממייסדות מרכז NLP-PLUS
09-8326785
www.nlpplus.co.il

תודה על קריאת העלון הנוכחי. 
אני מזמינה אותך לקרוא עלונים בנושא 
מבוגרים - טיפול, אימון וניהול זמן 
עד שנתראה בעלון הבא. 

בברכה,

זיוה דינה - קשבים
ייעוץ להפרעת קשב,
דיוורי טיפול, חינוך ואימון
להתפתחות מקצועית ואישית 

 

 

---

ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית

---

23.11.2019