אימון וניהול זמן לבוגרים ומבוגרים

עלון קשב ADHD 

דחיינות ADHDית - כך נכריע אותה
בהנחיית דר' יצחק מנדלסון

למנויי העלון היקרים שלום רב. הפעם נדון בעקב אכילס של רוב ה-ADHDים: דחיינות.
הדחיינות תוקפת אותנו החל מגיל צעיר, ומעכבת את צמיחתנו בכל שלבי החיים. העלון יספר בקיצור על דחיינות בכלל ועל דחיינות ADHDית בפר...

עלון קשב ADHD
שלום רב,
ברוכים הבאים למאמר על חשיבות הקשב-מיקוד-ריכוז בתפקוד המיני. דר' יצחק בן ציון, פסיכיאטר וסקסולוג, מציג את ההשפעות הפוגעות והמכאיבות, תרתי משמע, של קשב לקוי על יחסי המין. בקינוח: הצעות שימושיות להתגבר על זה באופן נעים במיוחד.

מה זה היה לי? טוב לי או רע לי:
תפקוד מ...

עלון קשב ADHD
שלום רב,
סוף סוף הגיע 'אחרי החגים'. סוף סוף אפשר לשקם את השיגרה ולשדרג אותה. כדאי לשפר אותה עם יעילות - כדי להספיק הרבה בזמן קצר, עם תכנון - כדי לסיים כל משימה בתאריך הקובע, עם נעימות - כדי לעשות גם את מה שנעים ולא רק את מה שצריך. מומלץ לקרוא את המאמר של טלילה שחר, אשר התמוד...