עלון קשב ADHD

---

התכונות הסודיות של נרות החנוכה

עלון קשב ADHD

בחירת צבעי נרות החנוכה 
דר' שולמית רונן  

הצבע הוא אנרגיה הנעה במהירות האור באורך גל מסוים עם השפעה תת-הכרתית ובלתי מילולית חזקה ועוצמתית על חיינו. לכבוד חנוכה, חג של אור, שמחה וצבע וגירוש החושך והעצב, בואו נכיר את תכונות הצבע:  

* צבע הוא אינפורמציה, מידע ושליחת סימנים לסביבה.
* צבע הוא קוד קריא ומובן במלכת החי ובעולם החרקים.
* צבע הוא אור לבן שנשבר ומתפצל לשבעת צבעי הקשת.
* צבע פותר בעיות.
* צבע מסמן דרך.
* צבע הוא חלק אינטימי מעצם היותנו.
* צבע הוא אנרגית החיים.
* צבע יכול להביא סדר ולהוציא אותנו מהכאוס.
* צבע לכל יום שומר את האור בתוכנו ואת המחלה והעצב מחוצה לנו.
* צבע מעניק בריאות, עושר ושפע, חכמה ושגשוג. 

הכנה לראיון עבודה
"עמדתי בפני ראיון עבודה אצל שופט בבית משפט השלום. התראיינתי אצלו לתפקיד נכסף במסגרת לימודיי.  כל כך התרגשתי, לא ידעתי מה לעשות ואיך אוכל לעמוד בפניו, אחרי הכל, שופט..., כולנו רגילים לכבד ולהיזהר מפניהם :), התקשרתי אלייך, ואת בשיחה של מספר דקות נתת לי טיפים והנחיות מה ללבוש ואיך להתנהג.

אינני יודע איך צבע הבגדים ואיך התנהגותי השפיעו על האווירה ועל החלטתו של השופט. אני הייתי רגוע ונינוח, דיברתי איתו בגובה העיניים באווירה נעימה ופתוחה, בלי מכשולים ובלי אי נעימויות, והייתה לי אפשרות לבטא את ה"אני" שלי.  

קיבלתי תשובה ובשורה משמחת מאוד: הצלחתי לעבור את הראיון ולגבור על 35 מועמדים אחרים, כולם מצטיינים. אני, מבין כולם, התקבלתי לפרויקט שבו אעבוד עם שופט בית משפט השלום בתפקיד של עוזר, ואהיה צמוד אליו פעמיים בשבוע בבית משפט השלום בתל אביב. תודה על המלצות ההכנה שעזרו לי לייצור את האווירה הנכונה להגשמת מטרותיי."  

מהות הצבעים והשפעתם על חיינו
לכל צבע יש תדר שמשפיע לפי אורך הגל והתנועה שלו. צבעים חמים נעים מהחוץ אל האדם פנימה, וצבעים קרים נעים מהאדם החוצה. כל צבע עובד בשתי רמות – רמה אישית ורמה שיתופית. הווה אומר: כל צבע שאדם משתמש בו למטרות אישיות, מקצועיות, חברתיות ועוד, פועל בו זמנית בשני מעגלים: אחד – אישי, והשני – חברתי או שיתופי.
ישנה גישה הטוענת שצבעים חמים מגבירים אגוצנטריות וצבעים קרים מגבירים שיתופיות. היבט זה חשוב לתכנון לבוש, מדים, חנויות ועסקים בהתאם לסוג העיסוק.  

אדום – להט ויצר 
האדום מסמל אהבה והגנה, אך קשור גם לאלימות ולמוות. זהו המקום שהיצרי וההישרדותי של האדם מרוכזים בו. זהו מקור עוצמתנו, מקור האומץ, המנהיגות, האנרגיה וכוח הרצון שלנו. 
הצל של האדום עלול ליצור נטייה לתוקפנות, לאנוכיות, לחמדנות, למיניות חסרת גבולות ולחוסר מנוחה. 

כתום – רגשות ואינטואיציה 
מרכז העוצמה, הרגשות והאינטואיציה. האנרגיה הכתומה מספקת לנו את הכוח לממש את כל שאנו משתוקקים אליו, ולהוציא מטרות מן הכוח אל הפועל. היכולת להתקדם מעבר למגבלות וליצור  קשרים שמניבים תוצאות. 
הצל של הכתום עלול לעורר תחושות טינה, רגישות, חוסר אמון, רגשי אשם והסתרת רגשות. 

צהוב – שכל, אינטלקט 
צבע המחזק את הכח הפנימי ומסייע להערכה העצמית שלנו לגדול ולשגשג. הצבע מפעיל את תהליך החשיבה כדי לקבל החלטות להגשמת מטרות, ממקד וממרכז רצונות, ממריץ ליטול סיכונים לשם פיתוח יחסים קרובים עם זולתנו. 
הצל של הצהוב עלול לעורר התמכרויות על גווניה, פרפקציוניזם, שיפוטיות, תובענות, דיכאון, חשדנות בקשרים עם אחרים, חיפוש אחר אישור של הזולת ועוד.  

ירוק – לב, התחדשות הנפש 
משחר ההיסטוריה, הצבע הירוק מסמל את התחדשות הנפש. הירוק מבטא הזנה של הטבע לגוף ויוצר מרחב, תקשורת והתעוררות מן הלב, תוך שהוא מרגיע את מערכת העצבים הודות לצבע הצהוב שבתוכו. 
הצל של הירוק עשוי לגרום לנו להיות תובעניים, שיפוטיים, רכושניים, רגישים ופגיעים עד כדי הסתבכות בסחטנות רגשית. 

כחול – תקשורת, ביטוי עצמי 
צבע המחזק את התקשורת, את הביטוי העצמי. מחזק את הבעת האמת והמיקוד באמת שלנו ומאפשר לגלות חושים אומנותיים. 
הצל של הכחול הוא קושי לומר את האמת וקושי לתקשר ביעילות. אלה עלולים להתבטא בבעיה גופנית, בדיכאון, בנטייה לביישנות ושתקנות, בחוסר עקביות, בתככנות, בחוסר מהימנות, בחוסר שליטה עצמית ובפשרנות מהירה מדי.  

סגול – רוח, הרמוניה 
צבע המאפשר הרמוניה ומודעות קהילתית. הסגול מתווך בין האנרגיות הגופניות לאנרגיות הרוחניות. מסייע  לאזן את שני חצאי המוח, השמאלי - הרציונאלי, והימני - האינטואיטיבי. 
הצל של הסגול  עלול להפוך אותנו למניפולטיביים, סמכותיים, לאנוכיים המתהלכים על הארץ והראש בעננים, או לבעלי רגישות יתר, דאגנות, חסרי סבלנות, חסרי משמעת וחשש מהצלחה. 

ורוד – רוך ואהבה 
צבע ורוד משרה חמימות ודאגה, יצירתיות ואינטואיציה נשית, רכות עוטפת ואהבה ללא תנאי. קבלה עצמית וקבלה של הסביבה יוצרת חמלה, חסד ואמון ללא שיפוטיות. 
הצל של הורוד הוא הצורך להיות רצוי, גאוותנות יתר, חוסר יכולת לקבל אהבה כמו לתת אהבה לאחר וספקות עצמיים. 

לבן – אחדות עם האינסוף 
הצבע הלבן/שקוף מסמל הארה אישית, סמל לטוהר ולקדושה, בתוליות, בגרות. צבע המאפשר לנו להיות מאוחדים עם כוח החיים האוניברסלי, עם המקור, והבנת מהותנו הרוחנית המתפתחת כל הזמן. 
הצל של הלבן עלול להותיר אותנו בדיכאון, בהרסנות ובתסכול, ללא יכולת לנצל את מלוא הפוטנציאל שבנו. חוסר ההשראה עלול לגרום לחוות ולהרגיש ניכור ובלבול, חוסר החלטיות ואפטיות.  

בחירת צבעי נרות החנוכה 
למעמד הדלקת הנרות השפעה על כל המשתתפים בו. נבחר לכל יום נר בצבע אחד, כדי להעצים את התכונות והכוונות של אותו הצבע בהיבט החברתי והסביבתי.  

ערב נר ראשון – אדום – נר של סובלנות, שנדע להקשיב זה לזה בתשומת לב ובחמימות.
ערב נר שני – כתום – נר של התחשבות, שנמלא את ליבנו בנתינה ובנדיבות.
ערב נר שלישי – צהוב – נר של הבנה, שנאמר תודה על קבלת החיים במתנה.
ערב נר רביעי – ירוק -  נר של אחדות, שנהיה ביחד ברגעים של שמחה ועצב. 
ערב נר חמישי – כחול – נר של נתינה של הקשבה מרגיעה ושלווה.
ערב נר שישי – סגול – נר של השראה, כדי להעניק הקשבה המאפשרת ריפוי ושינוי.
ערב נר שביעי – ורוד – נר של אהבה, חמלה וחסד וכבוד הדדי. 
ערב נר שמיני – לבן – נר של חברות, שיתוף פעולה וערבות הדדית. 

זכות הבחירה
לכולנו זכות הבחירה. חג החנוכה – חג האור, מאפשר לנו לבחור בהנאה, בשמחה, באהבה ובאור לעצמנו ולסובבים אותנו. 
חג חנוכה שמח ומלא אור לכולנו.         

ד"ר שולמית רונן, תרפיית אור צליל וצבע, 
אבחון, ייעוץ וטיפול והכשרת אנשי מקצוע 
052-3371070 
http://colortherapy.co.il

תודה על קריאת העלון. 
אני מזמינה אותך לקרוא עוד עלונים בנושאי 
תורשה וחושים - כאן 

שפע פעילויות לחנוכה - כאן
 

בברכה,  

זיוה דינה - קשבים
יעוץ להעצמת תפקודי קשב 
Attention Functions
Empowerment

 

 

 

 

---

ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית

---

09.12.2023