עלון קשב ADHD

---

הסבתאות החדשה עם הפרעת קשב

עלון קשב ADHD
שלום רב,
"בימינו, הסבים והסבתות כבר אינם יושבים על כסא נדנדה, מעשנים מקטרת או סורגות סוודרים. הם צעירים יותר, חלקם עדיין עובדים, ועם זאת הפכו לחלק פעיל בחיי המשפחה הצעירה". כך כותבת תמי רחמן, מטפלת ותיקה ומוערכת במוזיקה ותנועה, המעניקה הצצה אישית ומקצועית לסבתאות החדשה במשפחה עם הפרעת קשב.

הסבתאות החדשה עם הפרעת קשב
תמי רחמן

 “אמא, שוקי ואני נאחר לארוחת ערב שבת, כי הוא איבד את המפתח לרכב ואנחנו מחפשים אותו ”. 
 “את מי, את שוקי או המפתח?” 
"אמא, תהיי סבלנית אליו, יש לו הפרעת קשב וריכוז הרבה יותר חמורה משלי". הזוג הצעיר הגיע וכולנו התיישבנו לאכול, ואז קמה בתי ואמרה בהתרגשות: ” יש לי הודעה משמחת. החלטנו להתחתן !”.

בלילה חלמתי ששוקי מצלצל אלי בבהלה שנולדה להם בת, ושמרוב התרגשות הם שכחו אותה בבית החולים וביקש שאסע בעצמי להביא אותה. התעוררתי בבהלה וחשבתי לעצמי, מה פשר החלום? מה מפחיד אותי? האם אני חוששת שלא אצליח להיות מעורבת בלי להתערב?

מהי הפרעת קשב וריכוז?
הפרעת קשב וריכוז היא תכונה קיצונית בדרגות חומרה שונות המאפיינת  5%-7% מכלל האוכלוסייה.  יש לה בסיס גנטי תורשתי שמקורו בתת פעילות של האונה המצחית במוח, האחראית על ויסות קשב, שליטה בהתנהגות, ארגון ותכנון.

להפרעת הקשב אין ביטוי חזותי, והילדים והמבוגרים המאופיינים בה נראים כמו כולם.  למרות שהיא שקופה, היא פוגעת באיכות החיים וגורמת למעגלי תסכול ברמות שונות בגלל קשיים בלמידה, בהתנהגות, בחברה, בשליטה עצמית, בארגון וניהול החיים, בתעסוקה, בזוגיות ובמשפחה. היא איננה נעלמת, אלא מתבטאת באופן שונה בכל שלב בחיים..

המודעות לקיום ההפרעה וההבנה שלה יכולים לסייע לכל המעגלים בקהילה, וקודם כל למעגלים הקרובים של הורים, אחים, סבתות וסבים.

מהי הסבתאות החדשה?
בימינו, הסבים והסבתות כבר אינם יושבים על כסא נדנדה, מעשנים מקטרת או סורגות סוודרים. הם צעירים יותר, חלקם עדיין עובדים, ועם זאת הפכו לחלק פעיל בחיי המשפחה הצעירה. 
לעתים יש להם סידור עבודה קבוע כאיסוף הנכד מן הגן,  ארוח הילד אחרי בית הספר או הסעת הנער לחוג עד שהוריו יחזרו מן העבודה.
תפקידם החדש דורש מהם לחשב את צעדיהם כלוליין על חבל, השומר על שיווי משקלו בכל צעד מצעדיו, קשוב לסכנות, לקהל המריע, ובעיקר דואג לא ליפול בין צרכיו, דרישות ההורים ורצונות הנכד.

מפגש רב דורי עם הפרעת הקשב
כאשר לנכד יש הפרעת קשב וריכוז, הסבים והסבתות עלולים לפגוש בקשיים מול הנכד: חוצפה, חוסר גבולות, חוסר סדר, סירוב לסדר בגמר הפעילות, קושי ללכת לישון בלילה, קושי לקום בבוקר, קושי לחכות, דרישה לסיפוק מיידי כאשר יוצאים  לקניות בקניון,  חוסר הבנה לדברים שנאמרים על ידי המבוגרים, רגשות בושה ואשמה ורצון להשתפר ביחד עם קסם וחן, שובבות, הומור וצחוק.

הקשיים מזכירים לסבים את התמודדותם כהורים ואפילו את התמודדותם בתור ילדים. זהו מפגש רב דורי עם התכונה התורשתית שנקראת הפרעת קשב וריכוז. הזכרונות מעוררים אצל הסבים רגשות כעס, ביקורת, תסכול, חילוקי דעות עם ילדיהם, שהם עכשיו ההורים,  וגם רצון לעזור להם לתקן את ההסטוריה הכאובה. איך עושים את זה?

טיפים לסבתאות עם הפרעת קשב:

א. שימרו על המסגרת שלכם:
דאגו לסכם מראש מהם הימים והשעות שאתם מקדישים לעזרת ילדיכם, ההורים. אל תאפשרו 'הקפצות' על בסיס קבוע, כדי לשמור על שיגרת המנוחה והבילויים שלכם. אם ההקפצות הופכות לשיגרה, סננו שיחות טלפון בזמנים שלא התחייבתם להם.

ב. שימרו על המסגרת של הנכד:
צרו בביתכם מסגרת ברורה של שעות לכל פעילות: שעורי בית, משחק במחשב, משחק בחוץ, ארוחה וכו' 
וכן כללי התנהגות ברורים שאינם ניתנים לויכוח. לאו דווקא כללים כמו בבית ההורים, אלא הכללים הנהוגים בביתכם שלכם.

ג. מאכלים של סבא וסבתא
רישמו לכם מאכלים מזינים או חטיפים ופירות בריאים שהנכד אוהב, והכינו אותם לקראת בואו.

ד. משחקים של סבא וסבתא
ריכשו משחקים מותאמים לגיל הנכד שיחכו לו בביתכם ולא יעברו לבית ההורים, הן משחקי יחידים והן משחקי חברה. 

ה. פעילויות כייף
צרו רשימה של פעילויות שכיף לכם לעשות ביחד עם הנכד: משחק בגן המשחקים, הליכה לקולנוע, להצגה, לקניון.

ו. טקס פרידה
קבעו טקס פרידה קבוע כאשר אתם מעבירים את הנכד לרשות הוריו וספרו להם בנוכחותו מה עשיתם ביחד.

סיכום
הסבתאות החדשה מחייבת את הסבים להשתתף בקביעות בחיי המשפחה הצעירה ונותנת בידיהם הזדמנות לבילוי קבוע עם נכדם. את הבילוי כדאי להפוך לזמן איכות עם הנכד ולזמן של הקלה והתאווררות להורים, במיוחד להורים של ילד עם הפרעת קשב.
 

תמי רחמן, מטפלת במוזיקה ותנועה 04-6816367
מנהלת מיטב הקשב – יחידה לאבחון וטיפול בהפרעות קשב וריכוז. 
לאתר מיטב הקשב לחצו כאן
 

תודה על קריאת העלון הנוכחי.
אני מזמינה אותך לקרוא עוד עלונים בתחום הדרכת הורים כאן
ובהמשך נתראה בעלון הבא.

בברכה, 

זיוה דינה - קשבים
ייעוץ להפרעת קשב,
דיוורי טיפול, חינוך ואימון
לקהלי יעד מותאמים במיוחד
adhdindex.co.il 

 

---

ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית

---

22.08.2017