אירועים אחרונים
טיפ אפקטיבי להתמודדות עם כעס
לא יכולת להתאפק והכעס כבר יצא?
עדיין לא מאוחר מדי לבדוק עם עצמך מה קרה.
דמיין שאתה יוצא מגופך ונכנס לגופו של הבן אדם שעליו כעסת.
מה עבר עליו? מה הוא חשב? מה הוא שמע? מה הוא הרגיש?
איך אתה תתנהג להבא?
תחליט שבסיטואציות דומות אתה תנשום עמוק לפני שתענה.
אתה תקשיב יותר ותבין יותר.
ב...
12.09.2015
