עלון קשב ADHD

---

המסכות שלנו - פנים רבות להן

עלון קשב ADHD 

המסכות שלנו, פנים רבות להן
יונית טרנר 

מכירים את המצבים האלו בהם אנו כל כך משתוקקים לתפוס מחסה, להעלם, להסתתר מאחורי מסכה? מנסים לרגע להיות משהו אחר? 

בעידן של היום, בו כולנו צורכים טכנולוגיות מתקדמות, שעות מסך מרובות, חיבור לאוטוסטרדות של מידע, יש להבין, האם מי שמוצג דרך הצג זה אני? אולי מסכות? לעצור לרגע ולהקדיש מחשבה להתבוננות פנימית.  
 

מסכה, מכל סוג, צבע, צורה או מימד יוצרת עבורנו מציאות שונה מזו הקיימת.
לעיתים מאפשרת להסתתר, לברוח והשאלה ממי? או ממה? 
אולי היא מבקשת ליצור מצב שיראו אותנו אחרת? 
מה לא נח לנו אם יראו אותנו בדיוק כפי שאנחנו?

לעיתים, אנו בוחרים לעטות על עצמנו מסכה, זו הגורמת למיסוך ובסופו של דבר להורדת מסך, כדי להעצים את עצמינו ואז כשהיא מסיימת את תפקידה, אנו מסירים אותה.  

כיצד המסכה משפיעה על איכות חיינו ומה אפשר לגלות דרכה? 
איזו מסכה היינו רוצים להשאיר לעצמנו לתמיד?
 

במסגרת תהליך אימון, בחרה הדס לעבוד עם המסכות שלה, על מנת להבין טוב יותר את מערכות היחסים שהיא מנהלת וכדי לצאת למסע של גילוי עצמי. 

בתהליך העבודה עם המסכות הדס התבקשה -

• לבחור מסכה המשקפת את מערכת היחסים שלה עם עצמה.

היא בחרה שתי מסכות:  

• מסכה צהובה – מסכת פנים בצבע צהוב, עם חורי עיניים מכוסי סורגים.
• מסכת פאזל – גוף מסכה מורכב מחלקים משתלבים בצבעים שונים, כאשר יש כמה חלקים חסרים.              

למסכה הצהובה הדס קראה "מסכת בית הסוהר" - "אני אוהבת לראות ופחות להראות את עצמי", אמרה. "כשאני מדברת עם עצמי אני גלויה ואין לי צורך במסכה, אולם כשאני עם אחרים, אני מעדיפה שיראו את המסכה, בה אני בוטחת יותר. אני לא מאפשרת לכל האמת לצאת החוצה".  

למסכת הפאזל קראה הדס "מסכת המורכבות" - "אני כמו פאזל, מורכבת מחלקים רבים ועדיין לא מצליחה להרכיב שלם אחד ברור". 
 

• בקשתי מהדס לבחור את זו שאותה היא מרבה לחבוש.
הדס בחרה במסכת הפאזל ואמרה: "אני חושבת שאני הכי מזדהה עם המסכה הזו - כי הרצון שלי הוא להיות שלמה - בנויה מחלק אחד, אני ממש לא!" 
 

• לשאלתי מה יעזור לה להסיר את המסכה? 
להדס נדרשו כמה דקות ארוכות כדי להתבונן, להבין, לחדד ולענות. 
התשובה שהיא נתנה הפתיעה אותה - "אני חושבת שזה החלום שלי, להיות מי שאני, לקבל את עצמי כמו שאני, בלי מסכות, גם כשאני עם אחרים ועוד יותר כשאני עם עצמי". 

הדס המשיכה - "הקלפים של המסכות הבהירו לי עד כמה אני לא אמיתית ולא ישרה עם עצמי, חשוב לי לשנות את זה. כשאהיה אני ולא אצטרך להסתתר מאחורי מסכות אוכל להתחיל לחשוב על עבודה, זוגיות ומשפחה. עכשיו, אף אחד לא רואה אותי כמו שאני, כי אני משדרת "ים של מסכות! 
מחליפה אותן כל הזמן".  
 

עבודה אישית עם מסכות מתאימה להעמקה וגילוי מרתק שלנו - את עצמנו ואת מערכות היחסים שלנו עם הסובבים אותנו. אנו חווים מגוון רב של מצבים ותחושות יומיומיות המלוות אותנו בכל רגע נתון, צמתי החלטות, דילמות והתלבטויות.  

את המסכות שמתגלות כמעצימות נשאיר, ואת אלה שמעכבות נשתדל להסיר על מנת להגיע למקום טוב יותר.

 

יונית טרנר, הזדמנות לשנות מציאות 
מאמנת אישית מפתחת חמש ערכות הקלפים של turn point 
מנחת קבוצות ומכשירה מאמנים ומטפלים לשלב קלפים בחדר העבודה. 
נייד : 0543060254 
אתר: turnpoint.co.il

 
 

תודה על קריאת העלון הנוכחי. אני מזמינה אותך לקרוא עוד על 
אימון והנחיה לבוגרים ומבוגרים - כאן
נושאים הקשורים לפורים - כאן


בברכה, 

זיוה דינה - קשבים
ייעוץ להפרעת קשב,
דיוורי טיפול, חינוך ואימון
לקהלי יעד מותאמים במיוחד
 

 

---

ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית

---

17.03.2019