מאמרים

פעילות גופנית היא דרך מצוינת להורדת המתח ולשליטה בתנועתיות. היא מנתבת את האנרגיות למטרות רצויות, ממוקדות ומועילות דרך משחקי תנועה, כדור, שחייה, רכיבה על סוסים, רכיבה על אופניים ועוד. הפעילות הפיזית מפעילה תגובות שרשרת של הורמונים המופרשים בגוף ובמוח, ומשפיעים על ההתנהגות, הרגיעה, המיקוד וההקשבה.

צעירים רבים מגיעים לקראטה עם פנטזיות לעוף באוויר ולחסל עשרות יריבים בהינף יד. האם לשמר ולתדלק את הפנטזיה, או או לתעל את ההתלהבות והאנרגיה לכיוון אומנות הלחימה האמיתית, הדורשת כבוד, אחריות והתמדה? מחקרים רבים הראו קשר בין אמנות לחימה לבין שיפור יכולות משמעותי בתחומי התנהגות, לימודים וחברה.
לחצו ...