פעילות גופנית לשליטה בהפרעת קשב וריכוז
פעילות גופנית היא דרך מצוינת להורדת המתח ולשליטה בתנועתיות. היא מנתבת את האנרגיות למטרות רצויות, ממוקדות ומועילות דרך משחקי תנועה, כדור, שחייה, רכיבה על סוסים, רכיבה על אופניים ועוד. הפעילות הפיזית מפעילה תגובות שרשרת של הורמונים המופרשים בגוף ובמוח, ומשפיעים על ההתנהגות, הרגיעה, המיקוד וההקשבה.
...22.09.2012