עלון קשב ADHD
10 המלצות לשינה טבעית בזמן משבר
אורי מנדלקורן
השינה שלנו הינה מקום טבעי, שקט ובטוח עבור רובנו. היא נרכשת בילדות, ומתפתחת במהלך החיים הבוגרים. היא עשויה להוות משאב למילוי מצברים גופניים, קוגניטיביים ורגשיים. לעתים אנו מחפשים את השקט והביטחון במקומות שונים, ואיננו מודעים עד כמה הש...
22.10.2020
עלון קשב ADHD
מולטי-טסקינג, ג'אגלינג, קשב -
למה אנחנו נאלצים למקבל יותר מאי פעם?
עודד זהר
אין לי הפרעת קשב, אבל בעשרים השנה האחרונות קשה לי יותר ויותר להתרכז.
כלומר, קשה לי לשבת על הישבן ולעשות משהו אחד לכמה רגעים. כשאני שואל חברים ומבוגרים אחרי...
06.10.2020
דינה זיוה יקרה
תודה על השיתוף,
הגעתי למסקנה שגם לאנשים ללא הפרעת קשב חשוב להשתמש בשיטת השעון...וכך להצליח טוב יותר לנהל את הזמן שלהם.
אהבתי את העלונים שלך ושמרתי אותם בתקיה מיוחדת.
אני משתדלת לתת טיפים מתוכן הדברים לצוות הגננות שלי כיצד לצלוח משימות בגן של מספר ילדים לא מבוטל...
30.09.2020