עלון קשב ADHD


חמישה משחקים בתנועה להפחתת החרדות והגברת השמחה

חמישה משחקים בתנועה להפחתת החרדות והגברת השמחה

 עלון קשב ADHD

חמישה משחקים בתנועה 
להפחתת החרדות והגברת השמחה 

ד"ר אורית ארז-רייסמן 

הניסיון המקצועי שלי מלמד, כי הרבה ילדים עם חרדות שמגיעים אלי לקליניקה סובלים גם מהימנעות מאתגרים תנועתיים, גם מקשיים לימודיים ורגשיים, וגם מקשיים בולטים ביחסים חברתיים. רוב ההורים לא רואים את הקשר בין החרדות לבין התופעות הרגשיות וההתנהגותיות, ועל אחת כמה וכמה לא מבינים את הקשר בין החרדות לבין יכולות התנועה. עם זאת, במהלך הטיפול והדרכת ההורים, הם מבינים את התרומה שילדם יכול להפיק מהטיפול התנועתי כדי להפחית את החרדות והתופעות הנלוות. לכן, להשתתפות ההורים במשחקי תנועה יש תרומה רבה בעזרה לילד לפחד פחות ולשמוח יותר, ועכשיו ההזדמנות הגדולה שלכם, ההורים!  

א. משחק הפסלים 
בגדול - משחקים בסלון, בלוויית כל מוסיקה שתבחרו 
חוקי המשחק: כשיש מוסיקה נעים כשאין עוצרים

ב. תופסת 
בגדול - משחקים בסלון. מזיזים את הרהיטים בחדר 
חוקי המשחק: אחד תופס, השאר בורחים

ג. הליכה על קו ישר
בגדול - משחקים בסלון, מסמנים קו ישר על הרצפה 
חוקי המשחק: מתקדמים על הקו בכל מיני צורות התקדמות

ד. גלגולים והליכה על קו ישר 
בגדול - משחקים בסלון, מסדרים מזרן או שטיח רך 
חוקי המשחק: מתגלגלים על הצד, בקצה המזרן קמים והולכים על קו ישר מבלי ליפול 

ה. תרגילי הרפיה 
בגדול - על השטיח בבית, או על המיטה 
חוקי המשחק: זמן להרגעה, לסיכום ולפרידה 

לקבלת חוברת מצויירת חינמית עם פירוט מטרות התנהגותיות, רגשיות, תנועתיות ותחושתיות של כל משחק, כמו גם רעיונות לפיתוח המשחקים, הקליקו כאן: 
https://anxiety.ravpage.co.il


חג שמח!

ד"ר אורית ארז-רייסמן  
ד"ר לחינוך, פסיכותרפיסטית מוסמכת 
מומחית לטיפול בחרדות, בתנועה ובשיווי משקל 
מדריכת הורים וצוותים חינוכיים 
מרצה במכללות למורים ומנחת סדנאות 

 

תודה על קריאת העלון הנוכחי. 
אני מזמינה אותך לקרוא עוד על ההזדמנויות המיוחדות שיש לנו לפעילויות משפחתיות מעצימות כאן: 
https://adhdindex.co.il/cat-13
 

בברכת התחדשות ומרץ בפסח הזה, 

זיוה דינה - קשבים
ייעוץ להפרעת קשב,
דיוורי טיפול, חינוך ואימון
להתפתחות מקצועית ואישית 



ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית


14.04.2020