עדי כחלון

הרימו טלפון...נשוחח , נברר ונחליט יחד לאן ממשיכים-0544818244

עדי – מטפלת בגישת CBT- טיפול קוגניטיבי התנהגותי , עו"ס שיקומית - מומחית בהובלה וליווי  אנשים לתהליך יציאה לחיים עצמאיים , בראיה מערכתית .

הטיפול הקוגניטיבי מיועד לכל מי שמעוניין להרגיש טוב יותר.

הטיפול מיועד לכל מי שחווה קושי נפשי, קטן כגדול, ומעוניין לשנות את האופן שבו הוא מביט במציאות שסביבו, את האופן שבו הוא מפרש את מה שקורה לו.

הטיפול מסייע לכל אחד לשנות את צורת ההתמודדות שלו עם אירועי היום-יום ולשפר את חייו.

ישנם נושאים שונים המביאים אותנו להבין שכדאי לנו להגיע לטיפול:

*במצבי משבר כמו מוות של אדם קרוב,גירושין,פיטורים וכו..

*תחושות פחד אשר מפריעות לנו בתפקוד כמו: פחד בחינות,טיסות,פחד מחיות ,פחד ממחלות וכ'ו..

*כשמלוות אותנו בעיות של חרדה מתמשכת,תחושות אובססיביות ושימוש בטקסים (OCD).

*תחושות שלנו לחוסר מיצוי וחוסר הערכה עצמית ..

*מצבי דכאון מתמשכים...

*חרדות חברתיות ותחושת בדידות...

*בעיות בין בני המשפחה...

השיטה מניחה כי בבסיס כל רגש שאנו חשים מצויה מחשבה. רוב המחשבות שלנו הן מחשבות רגילות: הן תואמות את המציאות ואינן מעוררות בנו רגשות מיוחדים.

כל אדם מפתח במהלך חייו דפוסי חשיבה המובילים לרגשות המתעוררים בו. את הדפוסים הללו ניתן לשנות ועל ידי כך להפחית במידה רבה את רמות הפחד, הכעס והתסכול.

בדרך שסוללים יחדיו המטפל והמטופל מאתרים הם יחד את דפוסי החשיבה של המטופל, בודקים את האופן שבו נוצרו בעבר ואת תוקפם אל מול המציאות.

משנמצאו דפוסי החשיבה המובילים לרגשות שליליים מצייד המטפל את המטופל בכלים מעשיים. כלים אלו מאפשרים למטופל לשנות את האופן שבו הוא חווה את המציאות בהווה ולשפר במידה ניכרת את איכות חייו בעתיד.