אירועים אחרונים
סדר יום נושם
הקפידו לנהל סדר יום "נושם": משימות הדורשות ריכוז, (שאיפה), בין משימות שחרור והרפייה. (נשיפה).31.05.2015
התאמנו בנשיפות
התאמנו בנשיפות. זה מרגיע את פעילות מערכת העצבים המעוררת-יתר-על-המידה. מיטיב או מונע אסטמה-על-רקע-עירור-יתר31.05.2015
קבע בכל יום את המשימה החשובה ביותר למחר
קבע בכל יום את המשימה האחת החשובה ביותר למחר, והתחל בה את היום.31.05.2015
