עלון קשב ADHD

---

ברכות מביאות ברכה - מילים המחממות את הלב

עלון קשב ADHD 

שלום רב,
ראש השנה, סוכות, חנוכה, פורים, פסח, הם סיבה טובה לברך זה את זה, אולם קיימות גם הרבה סיבות טובות אחרות להעניק ברכה לאחר. רוחמה מטלון, המומחית לברכות, מספרת על נסיבות, על מברכים ועל מבורכים, ומברכת אותי ביום שמחתי שחל דווקא היום.

ברכות מביאות ברכה
רוחמה מטלון

.....הן חלק בלתי נפרד מחיינו, מלוות אותנו כחוט שזור, לעתים אנו נותנים ולעתים מקבלים - ברכות במעגל החיים.
מי לא זוכר את הברכה שארגנה הגננת לילד-יום-הולדת-של-הגן? את הציור המושקע לאמא שחגגה יום הולדת? את איגרת-שנה-טובה לדוד רחוק אשר על המשמרת? ועוד ברכות מצוירות, מעוטרות, על נייר מחברת או דף מחשב, על כרטיס קנוי או פתקון אקראי.
לכמה מאיתנו יש במגירה / קופסא / קלסר אוסף של הברכות שקיבל בחייו?
אני למשל, שומרת ברכה ששלח אליי חייל כאות תודה על חבילה שקיבל ממני, וזה היה מזמן...

כשבגרנו, הגיע זמנן של הברכות לסיום התיכון, לרגל העלייה על מדים, לכבוד השחרור וגם לפרידה מנוסע לחו"ל. רצינו להעניק תשומת לב, לאחל תקוות, לתת עצות, ולא פעם צירפנו מתנה צנועה.
כן, גם למצבים הפחות נעימים בחיים כתבנו ברכות: כשמישהו היה חולה, מאושפז, או צריך היה לעבור פרוצדורה מורכבת. בזמן אבל, כשרצינו לנחם את הזולת, כתבנו מליבנו, ביקשנו להשאיר לו משהו ממשי, שיוכל לחזור ולקרוא כשיזדקק למילים מנחמות.

חשיבות הברכות בחיינו
יש ספר נהדר הנקרא 'ברכות סבי', בו מתארת הסופרת רחל נעמי רמן את חשיבות הברכות בחיינו. היא טוענת שככל שנרבה לברך, כך נהיה שמחים יותר. ניסיתי. זה עובד.
הברכה מאפשרת לנו לעצור, להכיר ולהיות מודעים למה שכבר יש לנו או קיים אצל זולתנו, ומפתחת בנו את היכולת להוקיר את היש.
כנאמר בספר : "כשאנו מביעים את ברכותינו בנדיבות, האור בעולם מחוזק סביבנו ובתוכנו"
אז מה יש בברכה שכל כך חשוב ?
מי שקיבל ברכה חמה בוודאי זוכר כמה נחמד 'לשמוע' את הדברים, וכמה ממלא לחזור אל הדברים כעבור זמן. מי שברך את האחר יודע אף הוא איזו מתנת שמחה וסיפוק הוא העניק.

רק מילה טובה או שתיים, לא יותר מזה
ברכה נקשרת אצלנו למילה טובה, ולא בכדי, כשאנחנו רוצים להודות, כשאנחנו מבקשים לאחל, כשאנחנו חשים צורך לשתף, כשאנחנו רוצים לשמר רגע או תקופה - אנחנו מברכים.
באופן אישי, אני נוהגת בתחילת שנת הלימודים לכתוב לכל אחד מילדיי ברכה אישית, ומנצלת את ההזדמנות לומר דברים שאולי הסתתרו אי שם בשגרת היום-יום. מנסיון, אני יודעת שהברכות הללו מלוות אותם במשך השנה, טוענות אותם בהרבה כוח והם נהנים לחזור אליהן גם לאחר זמן רב.

את החגים הגדולים אני מנצלת כדי לכתוב ברכה מיוחדת לכל האורחים ובני המשפחה, ברכה המתנוססת על שולחן החג ומפיצה אווירה נינוחה. להוקיר תודה, לומר מילה טובה או שתיים, לא יותר, זה עושה טוב לאחר וגם לנו.
ליוותה אתכם / את בני משפחתם דמות שתמכה, עזרה, האירה, עשתה קצת מעבר ? דמות חינוכית, או רופאה מלאכית ? אולי שכן תומך ? חבר נאמן ?
אם עוד לא העליתם על הכתב מכתב ברכה, תודה, הוקרה והערכה - כדאי לכם לנסות!
זה משחרר המון אנרגיות טובות לאוויר, ומה צריך הבן-אדם יותר מזה ?
מי מכם שעוסק בתחום הטיפול, יודע כמה כייף לקבל ברכת תודה ממטופל שעשה איתנו כברת דרך. אכן, העבודה והשינוי הם, כמובן, שלו, אך ההובלה, ההנחיה, ההארה - הן שלנו, ואין כמו דברי ברכה ממנו אלינו כדי לחזק בנו את ההרגשה הטובה שליוותה אותנו בתהליך.

מתי נכון לשלוח ברכה ?
יהיה עיסוקנו אשר יהיה, יהיה מצבנו המשפחתי אשר יהיה, חיינו מלאים באירועים ונקודות ציון בהם נרצה לברך. (האמת, לעתים אף נידרש לברך).
התאספות חברתית מאורגנת כוללת על פי רוב פתיח עם ברכות: כשמציינים בחברה חג מיוחד, כאשר מפיקים כנס, כשחוגגים יום הולדת לחבר או בן משפחה, כאשר עורכים אזכרה עם מוזמנים, או מקיימים טקס לכבוד סיום קורס.
ככותבת ברכות ונאומים, נקרו לי הזדמנויות רבות ומגוונות בהן אנשים רצו לסגנן ברכה מיוחדת היוצאת מן הלב :
- בחורה צעירה שהחלימה מסרטן, ביקשה להודות לכולם בסעודת תודה על העזרה והתמיכה.
- אמא של ילדה שהתחנכה בפנימיה, התבקשה לשאת נאום בטקס סיום שנת לימודים, בו נכחו אישים חשובים מגופים שתרמו כספים לפנימיה. לשמוע את דברי ההלל על הפנימייה, על הצוות החינוכי, ועל הטוב שהילדה זכתה בו היה מרגש עד מאוד.
כדאי לזכור שהמילים שאנו אומרים נקלטות בלב השומעים, וכשאנחנו מעלים אותן על הכתב, הן ממשיכות להדהד ולחמם את הלב.

ברכה ככלי של קשרי לקוחות
כמטפלים, מורים, מאמנים ויועצים, נוכל להיעזר בברכות ככלי לשמירת קשר עם הלקוחות, לשלוח ברכה אישית ליום הולדת ולברך בחגים. נוכל לברך לכבוד השנה החדשה, הסליחות של יום הכיפורים, לקשור את הברכה לנושא האור בחנוכה, הנטיעה והצמיחה בט"ו בשבט, השמחה הגדולה בפורים, הסדר והחירות בפסח, העצמאות ביום העצמאות, ברכה לכבוד הקיץ שמגיע, ולפני היציאה לחופש גדול.
כמובן שלא כדאי להעיק, אבל משהו אישי ומיוחד, עם קורטוב הומור ונגיעה לקשרינו המקצועיים, יוכל להאיר ולחמם את הלב של מקבל הברכה.

מטפלת בעלת קליניקה נעזרה בשירותיי כדי להכין ברכה מחורזת לכבוד ראש השנה, בה העבירה באופן קולח ומזמין את ה'אני מאמין' שלה. הברכה נשלחה לכל הלקוחות והספקים וקיבלה תגובות נלהבות.
הברכות הן כלי נהדר לגרום למטופלים ולמאומנים שלכם הרגשה טובה, כמה טוב לקבל מכם תשומת לב אישית, כמה מועיל שיש משהו כתוב מכם, משהו מוחשי שניתן לשמור ולהיעזר בו בעת הצורך.
ברכה לחתונה של הבת, לבר מצווה של הבן, ליום הולדת, לאו דווקא עגול - תגרום להידוק הקשר. בעצם, כמו עם חברים רגילים, לא?

אני בהחלט ממליצה על שליחת ברכות גם לאנשים שעדיין אינם נמנים על קהל לקוחותינו, אמנם הברכות יהיו פחות אישיות, אך יהיו מלאות ב'אני מאמין' שלכם, ובמסרים אותם אתם רוצים להעביר לכבוד החג, המאורע או יום ההולדת. היו בטוחים שכשמישהו יקבל מידי פעם ברכות ומילים חמות מכם, תהיו חקוקים בליבו ובפנקס הכתובות שלו, וכשיחפש מטפל, מורה או מאמן - תופיעו אצלו בטבעיות.
למורים שבינינו, אין כמו ברכה לביטוי יחס אישי לתלמיד ביום הולדתו, ובנוסף, ברכות לארועים מיוחדים הקורים בחייו ובחיי משפחתו. כשתשלחו ברכה מדליקה לכבוד חתונת האחות הגדולה, או לרגל הולדת אח קטן, הרי שבכמה מילים קניתם עולם שלם.

ואת החלק הזה אסיים בהפתעה:
היום, ביום הזה ממש, הבת של זיוה דינה מתחתנת (קולולולולו) ולכבוד המאורע המרגש, כתבתי לה ברכה מהלב, ברכה לאמא של הכלה:
עדכון: החתונה נערכה במזל טוב מייד אחרי הברכה, וזה היה מזמן...

ללדת ילדה זו חוויה מרגשת
לגדל אותה - התמודדות שבכל יום מתחדשת
ללוות אותה צעד צעד, כרוך בלא מעט אתגרים
וכמה כוח דרוש כדי לשחררה לחיים הבוגרים

והיום, כשאת מלווה אותה לשלב בניית משפחה
ההתרגשות עצומה, ואין גבול לשמחה
ה'גוזלה' עפה מהקן, בונה קן חדש משלה
ואני שולחת לך באהבה ברכת מזל טוב גדולה !!

* טיפים לברכות *
? איך יודעים במה לברך?
העצה שלי פשוטה - דברו מהלב, העלו על הכתב כל מה שאתם מרגישים או חושבים. אלו תמיד הברכות הכי נוגעות, הכי אמיתיות. 

? איך יודעים איך לברך ?
גם כאן עצתי - הלב הוא המפתח, גם אם אין לכם כשרון כתיבה הגדול, הרי כשהדברים יוצאים מהלב, הם מסתדרים בצורה הנכונה ביותר. כיתבו בתחילה ללא כל מעצורים, ללא התחשבות בניסוח, ללא סדר מסוים. פשוט "שפכו" כל מה שעולה לכם. אח"כ קראו את זה, חברו משפטים קשורים יחד, מחקו חזרות. חכו יום, קראו שוב, יכול להיות שהדברים ייראו לכם מנוסחים שלא כראוי, תקנו, שפצו. וזכרו - מוטב לברך ולהתגמש עם הניסוח מאשר לא לברך כלל...
? איך יודעים מתי לברך ?
אם יש מאורע מיוחד - זה כמובן קל, ואם יש הרגשה של טוב שמתפשטת בלב, תחושת הערכה, תודה, אהבה. זה הזמן!! אין בלתו!!

ולפני פרידה, עוד ציטוט יקר מהספר 'ברכות סבי':
"אני ברכתי אותך כל יום מחיי, פשוט לא הייתי חכמה דיי כדי לעשות זאת בקול"
ברכו כל יום מחייכם את עולמכם, את יקיריכם, את עצמכם, והעולם יחייך אליכם בברכה.

ימים מבורכים,
רוחמה מטלון, אתר 'מילים מהלב'  www.mehalev.co.il

תודה על קריאת המסר הנוכחי. 
אם לא נרשמת עדיין לקבלת העלון במייל, אני מזמינה אותך להירשם דרך הכפתור למטה.
אם אינך מופיע/ה עדיין באינדקס המומחים הגדול, כדאי לך להצטרף  למאות המומחים שנרשמו כבר:
http://adhdindex.co.il/Register
 

תודה על קריאת עלון קשב ADHD. 
אני מזמינה אותך לחכות ביחד לעלון הבא.

בברכה,

זיוה דינה - קשבים
יעוץ להפרעת קשב
דיוורי טיפול, חינוך ואימון 
לקהלי יעד מותאמים במיוחד
adhdindex.co.il

 

---

ה​​רשם לעלון כדי לקבל עדכונים על הטיפול ​בהפרעת קשב ADHD:

עלון קשב ADHD למשפחה

עלון קשב ADHD למבוגרים

הרשם ל"קשבים" כדי לקבל עדכונים לאנשי טיפול, חינוך ואימון:

״קשבים״ להתפתחות מקצועית

---

21.02.2016