תפריט
ADHD
ADHD

מאמר

איזו השפעה יש ל-ADHD על מערכות יחסים?

איזו השפעה יש ל-ADHD על מערכות יחסים?

http://www.adult-adhd.com/adult_adhd_and_its_effects_on_relationships.php

מכיוון שההשפעות של הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD ) עלולות להכניס למתח מערכות יחסים בדרכים רבות, חשוב לאדם במצב זה ליידע על מצבו את האנשים החשובים לו. מערכת היחסים של כל זוג תושפע באופן שונה על ידי הפרעת קשב ורכוז, אבל הנה 10 עצות שיכולות להוכיח את עצמן ברוב מערכות היחסים.

1. עיבדו ביחד. הניסיון המשותף לשיפור מקל על המצב.

2. דברו זה לזו. ספרו זה לזו מה מפריע לכם ומה ברצונכם לשנות. אל תפסיקו לדבר זה לזו.

3. עזרו לשותף ה-ADHD להתמיד בטיפול.

4. כתבו דברים על דף. ערכו רשימות של מטלות יומיות או שבועיות, השתמשו בתזכורות.

5. הפרידו בין ADHD והאדם. מספר מאפייני אישיות נגרמים ע"י ADHD ומספר אפיונים הם האדם.

6. עקבו אחר סימנים להרעה ביחסים. מנעו נטייה להתלות זה בזה.

7. פנו זמן זה לזה. הקדישו זמן לבילויים משותפים.

8. חלקו מחמאות זה לזה. שימו לב למעשי בן הזוג אשר ראויים למחמאה, והחמיאו לו.

9. שמרו על חוש הומור. הצחוק עוזר להתגבר על קשיים.

10. קבלו עזרה חיצונית. עזרה מקצועית יכולה לעזור מאוד.

 

תרגום חופשי על ידי זיוה דינה
 



13.06.2015

כל המאמרים

קטגוריות של עלונים

זיוה דינה

זיוה דינה

קצרין מ"ס טלפון חסוי
מאמרים וידאו ארועים אתר אינטרנט