עלון קשב ADHD
ניהול זמן הוא יבלת כואבת אצל אנשים עם הפרעת קשב. ראובן סדן, מאמן ותיק ומנוסה, מציע להקדים תכנון למעשה, לגדוע את היבלת בעודה באיבה ולרקוד את הפנאי שלך בשמחה עם כל בני המשפחה.
איך לפתח את השעון הפנימי שלך
ולהרוויח פנאי רגוע ושמח?
ראובן סדן
לרבים מאתנו, בעלי הפרעות הקש...
10.05.2023
עלון קשב ADHD
רק רגע...
איך להתמודד עם דחיינות של ילדים?
ד"ר שירלי הרשקו
"לעולם אל תדחה למחר את מה שאתה יכול לעשות מחרתיים" (מארק טוויין).
"אחר כך", "עוד מעט", "רק רגע", "יש עוד זמן", "לא עכשיו", "אני רק מסיים את המשחק&qu...
27.12.2022
עלון קשב ADHD
שלום רב,
סוף סוף הגיע 'אחרי החגים'. סוף סוף אפשר לשקם את השיגרה ולשדרג אותה. כדאי לשפר אותה עם יעילות - כדי להספיק הרבה בזמן קצר, עם תכנון - כדי לסיים כל משימה בתאריך הקובע, עם נעימות - כדי לעשות גם את מה שנעים ולא רק את מה שצריך. מומלץ לקרוא את המאמר של טלילה שחר, אשר התמוד...
27.12.2022